Medium Brush Stroke

बहुत से खाने के शौकीन शायद करेला के नाम मात्र से उसकी कड़वाहट की याद दिलाते हुए अरुचिकर रूप से अपनी नाक सिकोड़ लेंगे।

karele ki sabji

4-5 मध्यम आकार के करेले 1 बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ 2-3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 1 इंच अदरक का टुकड़ा, कद्दूकस किया हुआ 2-3 हरी मिर्च, लंबाई में कटी हुई 1 छोटा चम्मच जीरा 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर (वैकल्पिक) 1 चम्मच नमक, या स्वाद के लिए 1 बड़ा चम्मच तेल

करेले की सब्जी के लिए सामग्री सूची

करेले को धो कर पतला पतला काट लीजिये. प्रत्येक स्लाइस के बीच से बीज और गूदा निकाल दें।

Step-1

करेले के टुकड़ों पर नमक छिड़क कर 15-20 मिनट के लिए अलग रख दें। इससे लौकी का कुछ कड़वापन दूर करने में मदद मिलेगी।

Step-2

करेले के टुकड़ों को पानी से अच्छी तरह धो लीजिये और अतिरिक्त पानी को निचोड़ कर निकाल दीजिये.

Step-3

मध्यम आँच पर एक पैन में तेल गरम करें। जीरा डालें और फूटने दें।

Step-4

कटे हुए प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।

Step-5

कीमा बनाया हुआ लहसुन, कसा हुआ अदरक और हरी मिर्च डालें। 1-2 मिनिट तक भूनें।

Step-6

करेले के टुकड़े डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

Step-7

धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर और लाल मिर्च पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें। अच्छी तरह से मलाएं।

Step-8

पैन को ढककर सब्जी को धीमी आंच पर 15-20 मिनिट तक या करेले के नरम होने तक पकाएं.

Step-9

चिपकने और जलने से बचाने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें।

Step-10

सब्जी के पक जाने के बाद, आँच बंद कर दें और इसे परोसने से पहले कुछ मिनट के लिए आराम दें।

Step-11

रोटी, नान या चावल के साथ गरमागरम परोसें।

Step-11